Porém, existem várias formas de prová-la. Trouxemos abaixo algumas delas:
– Registro de incidentes: Mantenha um registro detalhado de cada incidente de violência psicológica, anotando datas, horas, locais e descrições claras dos acontecimentos.
– Mensagens e comunicações: Se a violência psicológica incluir ameaças, insultos ou intimidações através de mensagens de texto, e-mails, redes sociais ou outras formas de comunicação.
– Testemunhas: Se houver testemunhas dos incidentes de violência psicológica, peça-lhes para fazer uma declaração por escrito, descrevendo o que presenciaram.
– Registros médicos e de saúde: Se a violência psicológica causou impacto em sua saúde mental ou emocional, procure ajuda médica e psicológica e peça para que o profissional registre os sintomas e o diagnóstico.
– Fotos e vídeos: Em alguns casos, é possível documentar a violência psicológica em imagens ou vídeos, como danos causados em propriedades, destruição de objetos ou evidências visuais do abuso.
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